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【毎月3名様限定!】ボディ&メンタルメイクOnlineトライアウト3weeks

3weeksTryOut

想像してください。

たった3週間で、体脂肪がマイナス1kg落ちます。(ただの体重の数字ではなく、体脂肪をおとします)

そうすると、ビックリするくらい、身体とココロは安定します。日頃忙しくしているあなたは、鏡で自分の身体を見て、見ぬふりをしている部分があるはず。

その気になるお腹、なんとかしてみせましょう。

こんなタイミングだからこそ、それを実現する濃密な3週間を企画しました。読み進めることをオススメします。

3週間で学べること

一部ですがご紹介します。

  • 体脂肪が落ちる仕組み
  • あなたに合う食事のタイミング
  • 生産性UPのための食材選び
  • 運動やマインドフルネスを生活へ落としこむコツ
  • 自分を俯瞰してみるための質問の型
  • (本当の)問題をみつけるスキル
  • マインドフルネスをベースにしたコーチングスキルの土台

こんな方にオススメです!

1.体脂肪が中々おちない方

頑張っているのに、体脂肪が落ちないとショックですよね。わかります!体重は落ちているのに、体脂肪が落ちている気にならない、といった状態になったことはありませんか?それはおそらく身体の水分が減っている可能性大です。

このプログラムを通して、無理なく、あなたなりに体脂肪を落とせる方法がわかります。

そこで、1つの目標として、「3週間で体脂肪を1kg落とすこと」にチャレンジしていただきます!

2.運動を続けるのが苦手な方

今回のプログラムでは「運動をつづける(=日常生活にそのまま当てはめる)方法」を誰でも簡単に身に付けられるよう、日常生活にそのまま当てはめる「型」を作っていきます。

いま運動を続けることが苦手な方は、これからも続く長い人生のために、今ぜひ身につけておくべきだと思いますよ!

3.仕事で成果が出せず伸び悩んでいる方

仕事をしている限り、会社から成果が常に問われます。そのためには、今自分が何の問題を抱えているかを知る力は必須。問題の解決に焦点を当てすぎるあまり、そもそもみるべき問題を見失っていませんか?

今のタイミングこそ、あなたが「問題を見つけるスキル」を身につけるべきタイミングです。これは運動を通して、見つけることができます!

ぜひ、このスキルを身に付けて、仕事で関わっている方を更に喜ばせられるビジネスパーソンになってください。

4.社内で出世してリーダーシップを発揮したい方

リーダーとして問われるマネジメントスキル。その前に、まずは自分自身をマネジメントしてみましょう。身体と心のマネジメント、出来ていますか?

「いやいや、そんなこと言う前に、まず自分の腹をなんとかしろよ・・・。」

そもそも自分をマネジメントできてない人から色々と指図されたくはない、とは思いませんか?

トライアウトプログラムではマインドフルネススキルをベースに、サービスを提供しております。自分自身のマネジメントを「今の自分を評価することなく、等身大にとらえる」という着地点で、毎週のセッションを行っていきます。

マインドフルネス、つまり自分のことを客観的に見えている状態です。

リーダーとして人を動かす前に、まずは自分を知り、客観的にみながら安定して成果が出せる自分を、一緒に創っていきます。

5.もっともっと「マインドフルネス」スキルを身に付けたい方

すでに仕事で成果が十分にあがっている方は、このスキルを身に付ければもっともっと活躍できるようになります。

なぜなら「自分を客観的にみれるスキル」はビジネスパーソンとしての立ち振る舞いや、商談などでも機転の聞く切り返しが出来るようになるからです。

今自分はどんなことを話しているのか、どういうことを提案すると目の前にいるお客様に喜んでいただけるのか?自分を客観的にみれているからこそ、スグに判断できるようになります。

時には、オーディションが常に控えているような方にもオススメです。

全身を使って演技をしたり、声を武器に仕事をされている方も、確かな演技力や表現力が活きてきます。それは、自分自身を客観的にみれているからこそ。あなたの所作や細部に活きてくるスキルだからです。

6.自分自身で安定した身体と心を作れるようになりたい方

おっと、言い忘れていました。

実は、今回のトライアウトプログラム、3週間経ったあとも、自分自身で身体と心を安定させられるようにすることも1つのゴールです。毎週のセッションを通して、あなたなりに習得した方法をライフスタイルまで落とし込むサポートをします。

身体と心が整うあなたなりの「型」も手に入っちゃいます。

3週間で体脂肪が落ちる、そして仕事をしていく上で、最も大切な「自分自身を客観的にみるスキル」が学べるのなら、とっても良くないですか?

パーソナルトレーナーと契約した2ヶ月の間だけ、理想の身体になっていた状態だったのが、たった3週間で自分自身で理想の身体をずーっと作れるようになったとしたら、どれだけの価値があると思いますか?

7.「トレーナー」として稼ぐスキルを身につけたい方

トレーナーとして活躍出来る人の特徴、それは「自分自身の身体と心が安定している人」です。自分の意見は、普遍的なものとしていくのではなく、あくまでも引き出しの一つにすぎません。

常に勉強をしつつ、客観的な見方をしてお客様のサポートをしていくスキルは必須です。「自分の経験こそが絶対だ!」という思い込みこそが、自分の身を滅ぼしてしまうことがあるからです。(過去の私です。)

トレーナーとして活動を始めて今に至るまで、今まで200名を超える方のサポートをさせていただいています。同時に多くのトレーナーを見てきました。

自分でいうのもあれですが、ここだけの話「コーチングスキル」を持つトレーナーはとても希少です。コーチングスキルの土台を知っているだけでも、お客様のサポートを始める時は他のトレーナーと比べても一歩先へいけるでしょう!

言うまでもありませんが、「マインドフルネスをベースにしたコーチングスキル」は稼ぎにも直結するスキルです。ぜひ、そのスキルを取得するためにご参加ください!

日時

申し込み後からスタート。
(※定員に達し次第予告なく終了する場合があります)

場所:オンライン(Zoomにて開催)

  • 3週間のカリキュラム全4回のオンラインセッション
  • STEP 0 初回セッション(60分)
  • STEP 1 自分のライフスタイルを理解する(60分)
  • STEP 2 身体が変わる流れを理解する(60分)
  • STEP 3 自分を客観的に視る(60分)

初回のセッションを含めた全4回。毎週のセッションを通して、

「ボディメイクトライアウト」では身体と心の整え方だけでなく、ひとつの集大成として3週間で「体脂肪を1kg」落とす。ということにチャレンジして頂きます。

なぜ「体脂肪を1kg落とす」のかというと、理由は2つ。ひとつは

うまくいった経験を味わってほしいから。

体脂肪1kgは7200kcal。これを21日で割ると1日あたり約342kcal減らせばいいことになります。ただ、これを数日で減らすのはかなりむずかしいです。

「3日で-5kg痩せる」などの広告をみたことはありませんか? あれはたしかに体重は減っていますが、身体の水分が一気に抜けているだけ。

減らしたい体脂肪5kgを3日で減らすとなると36000kcal消費する必要があります。

1日フルマラソンを走ると、約2100kcal消費すると言われています。

これを3日連続でやっても6300kcal。計算上42.195kmを3度走っても、体脂肪を1kg減らすことは出来ません。

こんなに辛い思いをしたいですか? 私は100万円もらってもやりたくありません・・・。

3週間で確実に体脂肪を1kg減らすことで、この経験をあなたの自己実現に向けてのきっかけにしてほしいんです!体脂肪が1kg減ると、見た目はかなり変わってきます。その変化をぜひご自身で体感されてください。

そしてもうひとつ。「自分を客観的にみる」ためには、

自分自身について理解することが一番の近道だからです。

座禅を組んで瞑想などをする必要はありません。あなたが普段どんな生活をして、どんなことをしているかを把握するだけです。

でも、それが出来る人は今とても少ないのです。

つまり、あなたが3週間のプログラムに参加すると…

  • 自分を客観的に見れるようになる
  • 体脂肪が1kg落ちる
  • 自分で身体と心を安定させられる

この3つの状態が手に入ります。

 

受講料金について

今回の価格はかなり悩みました。

この、ボディ&メンタルメイクプログラム。体脂肪が落とせることに加えて、あなたが自分自身で身体と心を創れるようになったら、パーソナルジムへ高い費用を出すことがなくなります。

パーソナルジムでも安くて25万円〜、いくら入会金がないといっても、プロテインや諸々買い揃えるのにプラス2~3万円くらいのお金はかかります。それをあなたが自分でできるとなると、かなりの節約になるハズ。

他に自己投資したいことへ、そのお金を回すことだってできるようになります。

そして何より「自分を客観視できるスキル」は、見方を変えれば人をよろこばせられるスキル。仕事をすることにおいて、人を喜ばせられたら、その報酬として対価をいただくことができますよね。

自分が今どんなことをしているのか、どんなパフォーマンスが出来たら目の前のお客様、一緒に仕事をしているメンバーを喜ばせられるのか?

つまり、あらゆる場面であなたを助けてくれるスキルにもなるのです。

このように、あなたが勝負すべきタイミングで、自分の力を最大限活かすことが出来たら・・・どれほど素晴らしい結果を手に出来ると思いますか?

今回のプログラムは、しばらく運動が出来てない人にも受けて頂きたい。そう考えて今回は…

無料(しかも税込)

で実施します。

「無料」というのは価値に対して、本当に安すぎると思います。いや、普通では考えられません。笑 でも本当に、本っ当〜に大切なスキルだから、仕事で結果に伸び悩んでいるあなたに受けて欲しい。

そんな想いで無料に設定しました。(※人数制限あり

なので、今すぐ参加フォームからお申し込みください。

 

worryGirlLP
質問したい人

え、なんで無料なの?いやいやいや、さすがに怪しすぎじゃね?

ごもっともです。笑

3週間のここまで充実しているプログラム、しかも無料です。裏があるのでは?と思うかもしれません。

もちろん裏があります

なぜ無料なのか。それは、

人がたりません!

「身体を変えたい!」と本気で思っていても、そして自分自身を安定させたくても、様々なストレスでそれどころじゃない。
そもそも忙しすぎて、問題がどこにあるのかすらわからない、見つけられていない人が多すぎるんです。

私は、そんな方の役に立ちたいんです。

少しでも、自分自身で自分のカラダとココロをととのえられる人を増やしたい。

もっというと、様々な問題を回避できます。

でも、まだ出会っていない様々な問題よりも、
私は目の前にいるあなたが抱える「ストレス」をなんとかしたい。

だから3週間と限定していますが、「無料」としています。

でも「無料」だからといって、なんでもOKというわけではございません。

今回、セッション参加者には人数制限を設けさせていただきます。

このプログラムは毎月3名様まで。お申し込みいただいた後初回のセッションでサービスの提供が難しいと判断した場合、初回のセッションを持って終了とさせていただきます。

ただ、そこで今後申込を受け付けない、というわけではございません。どういう点が難しいかをお伝えさせていただきますので、お互い納得した状態で濃密な3週間を過ごしていきましょう。

う〜ん・・・。

やっぱり、”確実に”スキルにして欲しい…

さらに参加特典をご用意しました。

「えっ!?これも無料なの!?」

はい、よく突っ込まれます。笑

でも、私が一番嫌いな「受講して満足、おーわり」「参加したし満足。おーわり」を無くしたいです。

学んだ内容を、アウトプット期間を設ける1週間をプラスしました。

まさかの・・・実質4週間です。

プラス1週間で実践したこと、ぜひ出来たことを私にシェアしてください!

また、(コッソリと)特典を追加してます。

あなたの疑問やご質問に対し、LINEでご対応させていただきます。(第4週のフォローセッション前までとさせていただきます。)

今お持ちのお悩みやトライアウト中の疑問点は、直接聞いて解消していきましょう!

3Weeksトライアウトプログラム詳細

日時

お申し込みいただいた日から3週間(+1週間)

場所

オンライン(ZOOMにて開催します。)
※録画提供は無料につき致しません。

内容

4週間のカリキュラム全5回のオンラインセッション

  • STEP0
    初回セッション(60分
    -体脂肪を1kg落とすための戦略会議
  • STEP1
    自分のライフスタイルを理解する(60分)
    -朝から夜までの行動をみる
    -朝から夜まで何を食べているかを見る
    -どんなことが好きでどんなことが嫌いか言葉にする
  • STEP2
    身体が変わる流れを理解する(60分)
    -身体の仕組み
    -体脂肪が減る流れ
    -身体のメリハリの創り方
  • STEP3
    自分を客観的に視る(60分)
    -思考、感情、行動を切り分ける
    -できたことリストをつける
    -自分を等身大でみる練習
  • STEP4
    今までのカリキュラムのフォローアップ(60分)
    -これまでのアウトプットのシェア
    -フォローアップ
    -次の3週間の計画

特典1

3週間(+1週間追加)
4週間のプログラム

特典2(追加しました✨)

個別メッセージによるご質問・ご相談フォロー
※質問し放題
(STEP4のセッション終了まで)

特典3

60分/週1のオンラインセッション(+1回追加)
計4週間で5回のセッション

価格

無料(税込)

 

ご注意ください!

  • オンラインセッション終了時刻は前後する可能性がございます。
  • オンラインセッションでは、「zoom」を使用します(無料でダウンロード、簡単に使用できます)。
  • 画面が大きく、見やすいパソコンでの受講を推奨いたします。
  • LINEから、セッション用URLをお届けいたします。
  • Google form入力後送信する前に、画面にあるQRコードにてLINEの追加をお願い申し上げます。
  • LINEでは下記を入力後、受信されるメッセージを参考に初回セッションに向けた準備をお願いいたします。
  • 1~3営業日以内にはお返事をさせていただきます!

文字コピー用

トライアウト参加します!

こちらをコピーしてLINEよりお送りくださいませ🙇‍♂️

受講された方の声はこちら

E様・看護師(女性)

仕事上生活リズムがくずれがちでした。体脂肪が1kg減ったことで、顔が小さくなったことを実感しました。ジムが近くになくて、家で筋トレしていました。意外とできてる自分にビックリです。1ヶ月筋トレが続いたのが初めてです!2ヶ月目も頑張ってみます^-^

S様・トレーナー(男性)

フリーでトレーナーとして活動を始めたのですが、お客様についてもらえず苦労をしてたときに相談しました。専門学校の知識と現場経験があればなんとかなる。そう思ってた自分が恥ずかしいです。このプログラムからコーチングについて興味を持ちました。プログラムは終わりましたが、またしばらくお世話になります。

 

このプログラムを担当します

Tomo
平日はWebアプリケーション、スマートフォンアプリ開発を行う。休日で一人ひとりに合わせたオンライン完結プログラムを提供中。
大学1年次から某大手ジムでトレーナーのキャリアをスタート。大学卒業までの4年間、そしてフリーランストレーナーとして計200名を超える方のボディメイクをサポート。92.9%の満足度を誇る。

サポートさせていただいているお客様の業種
役者業/声優業/看護師/シンガーソングライター/マネジメント業/読者モデル/ダンサー/主婦/医療従事者/サッカー選手/空港職員/トレーナー/広報/士業/ (敬称略

追伸

このプログラムを受講したあとに、あなたのまわりに困った方がいらっしゃれば、ぜひ相談に乗ってあげてください。

「ダイエットを無理なくやるために、ちょっと面白い切り口があるんだけれど、良ければ試してみる?」

そう言ってこの4週間で学んだことを、あなたが大切に思う方の問題を一緒に見つけて、解決へと手を貸してあげてください。

そして解決策がもたらされたとき、もちろん、あなたも自分の力に驚きますが、相手もまた目を丸くしているはずです!